María Tskiriya - un ejemplo a seguir

María Tskiriya verdaderamente digno de ser emulado. Ella ha logrado resultados envidiables en la mejora de la figura. Su historia de la transformación puede ser una buena motivación para las niñas que no están satisfechos con sus formas y su sueño de cambio.

Donde todo empezó

Como la mayoría de las mujeres, después del parto María Tskiriya perdió su forma anterior. Pero poco deseo de cambiar nada en sí mismo que no se siente. Un día se decidió a visitar el gimnasio para ver cómo la formación de su marido. Las actividades deportivas despertaron interés genuino en ella, y ella decidieron probar suerte en este asunto, para empezar el curso con carga mínima. De acuerdo con María Tskiriya, ella no quería verse opaco en el contexto de su marido tenso.

María Tskiriya - un ejemplo a seguir

Antes de comenzar la muchacha de la aptitud trabajado como fotógrafo. Sin embargo, el deporte era capaz de eclipsar por completo todas las otras aficiones, empujando María a los cambios radicales en la vida. Por lo tanto, se ha convertido en un instructor de fitness personal.

Transformación

Cualquier persona que se dedica a la aptitud, estudia cuidadosamente su plan de formación. En cuanto a María, ella se pega a su punto de vista tochi: en primer lugar tienen que escuchar a su cuerpo, que "dice" qué ejercicios y qué intensidad tiene que realizar. Sus métodos de formación del cuerpo perfecto se basa en el trabajo con el "hierro". Muchas chicas dicen que este tipo de estudios son peculiares sólo a los hombres. Pero María Tskiriya no tiene miedo de experimentar, al tiempo que muestra excelentes resultados.

Sobre la comida Maria también tiene su propia opinión. Ella no era partidario de las dietas especiales que, en su opinión, hay dos opciones: si quieres ganar peso rápidamente, empezar a comer más alimentos ricos en proteínas, pero si usted quiere quemar la grasa corporal, se adhieren a las técnicas de secado convencionales.

Para María Tskiriya aptitud - no sólo un estilo de vida, sino también una carrera y un cuerpo perfecto - una publicidad universal, como un instructor de fitness.

María Tskiriya - un ejemplo a seguir

Avances y portador

María Tskiriya - modelo de fitness y entrenador físico. Además, se ha presentado en algunos de la competencia de Rusia y fue capaz de ganar en la categoría de "bikini" en San Petersburgo.

Actualmente, su carrera entrenador físico continúa con éxito. María Tskiriya es una empresa comercial oficial para la venta de do4a ropa deportiva y nutrición deportiva. Ella tiene mucho que aprender.

María - un gran atleta, lo que demuestra que nada es imposible.