La quema de grasa sopa - una gran ayuda en la lucha contra la obesidad

Si se enfrenta a la tarea rápida y sabrosa para alimentar a toda su casa sólo lo suficiente para cocinar una olla de sopa ordinaria. Después de todo, este plato versátil que se puede elaborar prácticamente todo lo que está en el refrigerador, si se conecta la imaginación, en su escritorio cada día será un nuevo plato caliente. Una variedad de sabores de sopas se consigue mediante una combinación particular de hortalizas, platos preparados en el caldo de verduras, no sólo son útiles, pero también baja en calorías. Si el invierno a los lados eran pliegues adicionales, y delante de usted espera de unas vacaciones en la playa, es necesario cuidar su figura y hacer su propia para una sopa semana la quema de grasa. Este tipo de dieta le dará una sensación de plenitud y comodidad durante todo el período de dieta. Después de todo, usted no tiene que masticar verduras crudas, constantemente soñando caliente.

Receta №1. Zhiroszhigayuschim sopa de cebolla

Para hacerlo, se necesita:

  • 6 bulbos;
  • la col 1 horquillas;
  • 2 pimientos verdes;
  • tomates;
  • apio.
La quema de grasa sopa - una gran ayuda en la lucha contra la obesidad

Todos los ingredientes se finamente picado, y se hirvieron durante 10 minutos. Con el fin de conservar las vitaminas, poner las verduras en agua hirviendo y no cocinarlos demasiado. Al final de la cocción añadir el apio finamente picado. Bastante sencillo de realizar y no requiere ingredientes sofisticados grasa quema la sopa de cebolla puede ayudar a perder hasta 7 kilos por semana. Receta №2. Sopa quema de grasa

Sí, sopa de remolacha, aunque es algo diferente de la riqueza de la obra maestra querida del arte culinario, pero aún se iluminan de manera significativa sus días en la dieta y ayudar a arrojar unos kilos de más. Por lo tanto, se necesita:

  • 1 zanahoria;
  • 1 calabacín;
  • pimientos medio dulces;
  • 1 cebolla;
  • col polkochana;
  • con hojas de remolacha;
  • 1 litro de zumo de tomate;
  • apio.
La quema de grasa sopa - una gran ayuda en la lucha contra la obesidad

Como es habitual en la sartén extinga zanahoria, cebolla, remolacha. Cuando las verduras están listas, añadir el apio finamente picado. Mientras que los vehículos guisados ​​dispuestas en una sartén con una mezcla de agua y jugo de tomate rallado repollo, calabacín y pimiento. Como disposición a conectar todos los ingredientes y deje hervir. Todo! Toda su cacerola!

sopa zhiroszhigayuschim. 8 kg por semana - las comidas en los días

Como usted sabe, su comida principal durante la semana será la sopa. Sin embargo, esto no quiere decir que, además de que no se va a comer cualquier cosa!

  • En el primer día como aditivos permitidos utilizar cualquier fruta, excepto, por supuesto, los plátanos. Se puede beber el té y el café, lo más importante, sin azúcar.
  • En el segundo día de frutas verduras necesitan ser reemplazados. Y dar preferencia a los vegetales verdes, t. A. En su digestión se gasta mucha más energía.
  • En el tercer día se le permite y frutas y verduras, por supuesto, sin patatas y plátanos.
  • En el cuarto día, de todos modos, pero también hay una buena adición en forma de 2 vasos de leche. Es mejor usar leche baja en grasa.
  • En el quinto día de la sopa de odio quema de grasa se puede complementar con carne hervida.
  • En el sexto día de la carne de vacuno añaden las verduras, excepto la fécula de patata.
  • Y, por último, el séptimo día. Este día es un día de fiesta. Además de la sopa para el almuerzo se puede cocinar el arroz integral con verduras al vapor.
La quema de grasa sopa - una gran ayuda en la lucha contra la obesidad

En el uso de la sopa de la quema de grasa, excluyen alcohol y refrescos. Dar su preferencia al té verde, y lo mejor de todo - agua limpia.