Separar los alimentos. Menú para la semana: que contienen normas

Dietistas que son partidarios de la teoría de la separación de poderes, afirman que al entrar en el estómago incompatibles, incluso una baja en calorías, la comida es mucho más difícil proceso de la digestión. Como resultado, las grasas no oxidadas y carbohidratos conducen a la formación de pliegues grasos. Con el uso constante de una proteína mezclada y alimentos ricos en almidón se produce trastorno funcionamiento gastrointestinal, que es una consecuencia

Separar los alimentos. Menú para la semana: que contienen normas

Viem trastornos de los sistemas de enzimas que son responsables de la digestión de estos dos grupos de productos.

El poder separado

De lo anterior es evidente que la lógica de este método consiste en dividir la tabla en proteínas y carbohidratos. Tenga en cuenta que las condiciones en las que digieren completamente diferentes tipos de alimentos son fundamentalmente diferentes el uno del otro. Por lo tanto, con el fin de que había una descomposición completa de proteínas, necesitan un entorno ácido, y con el fin de escindir carbohidratos necesitan un ambiente alcalino.

Los beneficios de poder separado

Principalmente no hay procesos tales como la fermentación o putrefacción. Esto reduce en última instancia, la toxicidad del cuerpo y es causada por la velocidad de los productos de asimilación son compatibles. El resultado será lo suficientemente persistentes, si alguna vez se utiliza una fuente de alimentación independiente. Menú para la semana consiste en una serie de alimentos balanceados. Cuando se cambia a este tipo de comida es una mejor apariencia y el bienestar. Excelente para bajar de peso. Tal dieta saludable es muy buena limpia los intestinos, elimina toxinas, elimina el estreñimiento y Disbacteriosis. Separar los alimentos. Menú para la semana: que contienen normas

Desventajas

En relación con las tradiciones establecidas para muchos será difícil ir a la alimentación disociada, el menú para la semana hará que la angustia. A pesar del hecho de que el cuerpo recibe todos los materiales necesarios, muchos no obtienen el placer de recibir una comida y se siente una sensación de hambre. No todos los médicos, nutricionistas coinciden en que un sistema de este tipo es útil para el organismo. trastornos digestivos artificiales pueden ser el resultado de un sistema de "alimentos por separado." Menú para la semana elimina el uso de muchas especialidades, incluyendo la riqueza tradicional de la sopa de remolacha, que eventualmente podría conducir a la degradación del sistema digestivo.

los fundamentos de una nutrición adecuada

  1. , es imposible tener una ingesta de carbohidratos y alimentos ácidos. Esto no quiere comer patatas, guisantes, habas, fechas, limón, pomelo, piña, naranja y tomate.
  2. Es imposible en una comida para comer los alimentos que son ricos y proteínas y carbohidratos. Esto es, junto con el pan no puede comer carne, pescado, huevos y queso. Separar los alimentos. Menú para la semana: que contienen normas
  3. evitar dos proteínas diferentes en una sola comida. Se prohíben las combinaciones es decir, como los frutos secos con carne, queso, pollo, carne y pescado.
  4. No comer alimentos ricos en grasas saturadas con proteínas. Esto no quiere comer la crema, crema agria y mantequilla, carne, pescado y otras proteínas.
  5. Las combinaciones de proteínas de frutas ácidas también deben evitarse.
  6. Eliminar el uso simultáneo de azúcar y almidón.
  7. En una comida permite consumir un tipo de almidón.
  8. Los vegetales verdes son producto más versátil. Su uso está permitido en conjunto con todo, excepto la leche.

Después de todas las reglas, se puede implementar fácilmente en su vida comidas separadas. Menú para la semana, formado por adelantado le ahorrará mucho tiempo, ya que no debe estar preguntándose qué cocinar hoy.