50 hechos sobre el hecho de que el alcohol es útil no sólo es perjudicial, pero también es útil

A todos nos gusta reunirse con los amigos en el bar. O emborracharse con ellos en casa. Pero cada vez que se sienta culpable: después del alcohol supuestamente muy perjudicial.

Sin embargo, la mayoría no necesita participar en la auto-tortura: el alcohol - en las cantidades adecuadas, por supuesto - es una gran utilidad para la salud. Sí, es verdad! Estos son los hechos científicos que encontramos en la confirmación.

Beer

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colesterol 1. Controles. Aumenta el nivel de colesterol HDL "bueno", evitando así que las arterias se obstruyan. Y mejorar la función del corazón.

2. Se fortalece el cerebro. Los estudios demuestran que las personas que beben cerveza con moderación son menos propensos a desarrollar demencia y enfermedad de Alzheimer.

3. Ayuda a calentar. La cerveza es la cebada, que cuando se libera en el cuerpo mejora la circulación de la sangre y reduce la congestión en los vasos sanguíneos. Así que la próxima vez que una fuerte helada en la calle, beber cerveza caliente!

4. Contiene fibra y vitaminas. ácido Beer rica fólico, niacina, ácido pantoténico, riboflavina, vitamina B6 y B12. Los dos últimos son esenciales para una piel sana.

5. Previene los cálculos renales. consumidores de cerveza regulares son 40% menos propensos a sufrir de cálculos renales.

6. fortalece los huesos. Un número de estudios han demostrado que los dos vasos de cerveza en 0, 33 un día puede fortalecer la densidad ósea. Pero tenga cuidado: todo lo que el exceso de esta norma, el esqueleto sólo destruye!

Vodka

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7. acelera la pérdida de peso. En el vaso de vodka contiene sólo 64 calorías. Los problemas surgen sólo cuando la gente lo mezclan con jugo azucarado o gaseosa. Sugerimos que bebe vodka con agua o soda. Se puede añadir a la misma limón o menta hojas. 8. regula la presión arterial. Dos vasos de vodka al día reduce las posibilidades de sufrir un ataque al corazón. Pero todo lo que es superior a la norma, por el contrario, aumenta.

9. alivia el estrés. El alcohol - un gran sedante: ralentiza la actividad del cerebro y el sistema nervioso central, hace que se relaje. Cuando se trata de hacer hincapié en el alivio, el vodka - el medio más eficaz.

10. Disminuye la temperatura. Si una persona con una alta temperatura hará que la frente, los brazos, las piernas y el pecho comprimen con vodka, que le permitirá ya basta.

11. Mejora la digestión. La adición de una pequeña cantidad de vodka en los alimentos puede hacer maravillas con su digestión.

12. Alivia el dolor de muelas. Basta con echar un poco de vodka en la boca y mantenerla en el diente deseado. Los dos para la desinfección y la "congelación".

whisky

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13. fortalece el cerebro. En el whisky llena de ácido elágico - un producto químico que mejora la función cognitiva y previene el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer. Sin embargo, también necesita consumir con moderación, porque de lo contrario el efecto será contraproducente.

14. Protege tu corazón. Más de un centenar de diferentes estudios han demostrado whisky - el mejor "guardia" para su salud (en comparación con otros tipos de alcohol). Dos vasos al día - y el riesgo de golpear a un ataque al corazón se reduce en un 50%!

15. Se previene el desarrollo de cáncer. El ácido elágico - un poderoso antioxidante que también previene el desarrollo de cáncer. Se destruye los radicales libres, que son la principal causa de esta terrible enfermedad. 16. aumenta la inmunidad. Whisky ayuda a combatir los resfriados y las infecciones.

17. Previene la diabetes. Whisky reduce las posibilidades de contraer la diabetes en un 30-40%. El hecho es que mejora la capacidad del cuerpo en la parte de control de la glucosa.

18. ayuda a perder peso. El whisky no hay hidratos de carbono y muy bajo en calorías. Y esta bebida mejora la digestión y suprime el apetito, que le protege de comer en exceso.

Rom

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19. Tiene propiedades curativas. Hay una razón desconocida, se asocia fuertemente con los marineros de ron. Los líderes de la Marina británica ha decidido cada uno de sus hombres sobre una base diaria para dar una parte de ron. Se les protege de escorbuto - una enfermedad causada por la deficiencia de vitamina C.

20. aumenta la esperanza de vida. El consumo moderado de ron (1-2 porciones por día) prolonga la vida de 2-5 años.

21. Evita problemas con los músculos. Rom ayuda a reducir el dolor en los músculos y previene la osteoporosis. Y fortalece la densidad mineral ósea.

22. resfriados golosinas. Rohm tiene propiedades antimicrobianas potentes. Excelente alivia la secreción nasal!

tequila

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23. reduce el azúcar en la sangre. Tequila se hace de la planta agave, que estimula la producción del cuerpo de la insulina. De manera que las personas que beben esta maravillosa bebida, su nivel de azúcar en la sangre se reduce típicamente.

24. regula los niveles de colesterol. La investigación muestra que la fibra de agave también reduce el colesterol y los triglicéridos en la sangre. Tequila también regula el proceso de absorción de la grasa de sus paredes intestinales. Por lo tanto, después de que nunca se siente hinchazón. 25. Contiene probióticos. Los probióticos son bacterias - "sanos" que son requeridos por el cuerpo. Ellos controlan muchos procesos en nuestro cuerpo - desde el sistema digestivo al sistema inmunológico.

26. Protege incluso contra estas tres enfermedades, a saber, la osteoporosis, la demencia y la diabetes.

de genes

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27. Contiene número de ingredientes medicinales. Este bayas de enebro (ayudan con tos, congestión, insuficiencia renal, y los problemas con la menstruación), y una pluralidad de hierbas medicinales (cilantro, salvia, raíz de angélica, romero, y así sucesivamente. D.)

28. Protege contra la malaria. La combinación de ginebra con tónica fue inventado por los británicos como profiláctico contra la malaria. Y realmente funciona. Es bueno saber antes de ir de vacaciones en los países cálidos.

29. Protege contra la artritis. bayas de enebro ayudan a hacer frente a la inflamación crónica causada por la artritis.

30. combate la infección. Protege contra las infecciones bacterianas, simplemente matarlos.

31. Proteger la piel saludable. Todo debido a los antioxidantes.

32. Mejora la digestión. Hierbas contenidas en ginebra, liberan enzimas digestivas y de ácido gástrico. Como resultado de ello, le resulta más fácil de digerir los alimentos.

33. Promueve la pérdida de peso. Como el vodka o el whisky, ginebra contiene una cantidad mínima de calorías. Y prevenir la hinchazón.

vino

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34. Guarda la juventud. Contenida en el vino, el resveratrol salvar su piel se arrugue.

35. Previene el cáncer. Varios estudios han demostrado que el vino reduce el riesgo de cáncer de colon y cáncer de mama.

36. Reduce el riesgo de depresión. De dos a siete vasos de vino por semana aumentar significativamente sus posibilidades de conservar la salud mental. 37. Mantener el corazón sano. Sobre esta todo el mundo sabe, pero hemos querido recordar.

38. Proteja su memoria. Los estudios demuestran que el consumo diario de una copa de vino mejora la memoria y reduce el riesgo de desarrollar la senilidad.

39. Ayuda a vivir más tiempo. Un estudio realizado en Finlandia encontró que las personas que beben vino, tienen un riesgo 34% menor de muerte prematura.

Brandy coñac o

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40. Se mejora la salud del corazón. Brandy - un destilado de vino, por lo que tiene las mismas propiedades beneficiosas como el vino. En particular, la bebida previene la aparición de placas en el cuerpo, disminuye la presión arterial y previene ataques al corazón.

41. retarda el proceso de envejecimiento. En muchas marcas de cobre, que también tiene un fuerte efecto en el cuerpo. Este metal lucha contra los radicales libres, causando envejecimiento de la piel y el cerebro.

42. Reduce el riesgo de cáncer. Recordemos que el ácido elágico! Está lleno de brandy!

43. Alivia la tos y los resfriados. Durante muchos años, el aguardiente utilizado como un medio para combatir los problemas de las vías respiratorias. Atenúa la tos, dolor de garganta y otros síntomas de los resfriados. Mata a las bacterias, elimina el moco, alivia las zonas irritadas del cuerpo por los microbios.

44. Aumenta la inmunidad. Una vez más, estamos hablando de antioxidantes, y matar los agentes patógenos dañinos.

Champagne

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45. Le permite a perder peso. Este champán francés es generalmente mucho menos calorías que el vino tinto o blanco regular. Bueno, y otras propiedades beneficiosas de las bebidas de uva que ya conocen. 46. ​​Mejora la memoria. Los estudios demuestran que después de la gente bebe un poco de champán, y su memoria espacial a corto plazo comienza a funcionar mucho mejor. La gente se vuelve más fácil de realizar tareas complejas y cálculos.

47. Fortalece la salud del corazón. Copa de champán en este caso, así como un vaso de vino tinto.

48. contiene grandes cantidades de antioxidantes. Un vaso de sidra de ellos acomodar aproximadamente la misma que la de un vaso de vino tinto.

49. Una gran alternativa para aquellos que no pueden beber cerveza. Sidra de las manzanas por lo general hechas, en lugar de sus cultivos, sin embargo no contiene gluten (a diferencia de la cerveza). Esto hace que sea una buena opción para las personas con enfermedad celíaca o la sensibilidad al gluten observado.

Pero no involucrarse en

Los expertos recomiendan que las mujeres limiten el consumo de alcohol de una porción por día, los hombres - dos porciones. Y, no, no se puede "mantener" toda la semana, y luego "con la conciencia tranquila" emborrachas los fines de semana. La forma ideal para consumir alcohol - un trago o una o dos copas por día para la cena.