Cómo deducir el exceso de líquido del cuerpo? Los productos que la salida de fluidos del cuerpo: opiniones, consejos médicos

Las personas que tienen un exceso de peso o hinchazón, se han interesado en la forma de derivar el exceso de líquido del cuerpo. Si usted también está cargado con estos problemas, asegúrese de leer este artículo! Ayuda a entender lo que contribuye a la acumulación de líquido en el cuerpo, ¿cuáles son los métodos para deshacerse del exceso de agua.

Nos gustaría advertir que la información contenida en este documento está dirigida únicamente a personas sanas, cuyo modo de vida es simplemente necesitan una puesta al día. Si la hinchazón causada por enfermedad cardiaca o renal, es necesario buscar la ayuda de los médicos y en todo caso de no automedicarse.

Cómo deducir el exceso de líquido del cuerpo? Los productos que la salida de fluidos del cuerpo: opiniones, consejos médicos

Lo que retiene el agua en el cuerpo?

Antes de empezar a dar consejos sobre cómo derivar el exceso de líquido del cuerpo, queremos que una visión crítica de su estilo de vida y hábitos de determinar lo que contribuyen a la acumulación y retención en el cuerpo de agua. Tal vez usted está abusando sal y todavía beber líquidos en abundancia antes de ir a la cama? Ambos son capaces de causar edema.

Basta con pensar: una sola molécula de sal tiene la capacidad de unir hasta 20 moléculas de agua, se que se depositan después en las células de grasa, que es por eso que son cada vez más voluminosa. A su vez, con el fin de deshacerse del exceso de sal, la masa de agua que se necesita aún más. Es como un círculo vicioso, ¿verdad? La gente a menudo se convierten en rehenes de sus hábitos. Recuerde que la sal retiene líquidos en el cuerpo, tales como el agua, borracho después de las 20:00.

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¿Cuántos necesidad de beber agua

Eliminar el exceso de líquido del cuerpo no es tan difícil. Hay una gran cantidad de comentarios positivos al respecto. Deja que tu cuerpo toda el agua que se necesita, y él mismo será capaz de mantener el equilibrio adecuado. Se cree que una persona sana debe beber por día 2, 5 litros de agua limpia - sólo las células en el cuerpo no se verán afectadas por la sed. Por cierto, los nutricionistas, los médicos dicen que las personas que tienen sobrepeso, a menudo comen en exceso debido al hecho de que confundir la sed con el hambre, y en su lugar simplemente a beber más, comienzan a comer más. Siempre empezar el día con un vaso de agua hervida caliente. Este es un efecto muy beneficioso sobre el metabolismo, regula el apetito y la actividad del tracto gastrointestinal - hablar de ello es no sólo las numerosas críticas de los médicos, sino también las personas que utilizan esta técnica.

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¿Qué tipo de agua bebes?

Si usted quiere entender cómo derivar el exceso de líquido del cuerpo, luego tomar un primer vistazo a lo bebidas que se consumen durante el día. Así, dulce refresco, tan popular en los humanos modernos como un medio para saciar su sed, más daño que bien. Es posible que se sorprenda al saber que la soda provoca la deshidratación y la retención de líquidos en el cuerpo. Después de beber un vaso de limonada, pronto se sentirá el ataque de sed otra vez. Lo mismo se aplica a la cerveza y el alcohol. El líquido más útil es el agua pura.

Deportes

Cómo deducir el exceso de líquido del cuerpo? Los productos que la salida de fluidos del cuerpo: opiniones, consejos médicos

¿Quieres saber cómo expulsar líquido del cuerpo más rápidamente? El ejercicio! La actividad física multiplicar los procesos metabólicos en el cuerpo, una persona al mismo tiempo suda fuertemente, y luego a través de la piel parece todo innecesaria y perjudicial, incluyendo el exceso de agua. Si usted es joven y activa, puede elegir por sí mismos un ejercicio aeróbico seria: .. correr, ciclismo, aeróbic, gimnasio, etc. Las personas mayores no deben cargarse también. Pero el deporte es útil a cualquier edad. Sólo los hombres y las mujeres sólidas, en lugar de ejecutar el mejor caminar rápido ajuste en lugar de andar en bicicleta por las calles - clases en una bicicleta estacionaria, y aeróbicos pueden reemplazar la gimnasia clásica y nadar en la piscina. En la opinión de los ex gordos, este es un métodos muy eficaces.

tratamientos de vapor

Otra manera de retirar líquido del cuerpo es rápidamente visitas regulares de baño ruso o una sauna finlandesa. calor baño Ternura ayudará a limpiar las células del cuerpo de ambas toxinas y el exceso de líquido. Intenta sopesar antes y después del baño, y verá que todo el procedimiento de vapor de agua durante 1-2 horas Ayuda a perder unos pocos, o incluso tres kilos. Otra cosa es que el peso puede volver rápidamente al lugar, si, por ejemplo, después de un baño empezará a beber cerveza y comer algo que pretzels. Trate de unas pocas horas después de que ambos, tanto a evitar la comida y de las bebidas que contienen alcohol. Es mejor tener un té verde beber o comer frutas jugosas. Ambos son muy útiles para deshacerse de la hinchazón. Mejorar el efecto del procedimiento de baño de masaje le ayudará.

Dieta mucho a

Sobre la dieta médicos dicen un montón de mala, pero en nuestro caso será más beneficiosa que perjudicial.

Por supuesto, nos centraremos en una dieta libre de sal, que incluirá, al mismo tiempo que los productos del líquido de salida del cuerpo. Todos comemos demasiada sal, y esto es perjudicial para su salud! Si usted sufre de exceso de peso y la hinchazón, trate de dejar alimentos de sal.

Por supuesto, al principio hay comida sin sal es desagradable, pero hay que hacer un esfuerzo, y en unos pocos días receptores boca cobre vida, y usted comenzará a sentir el verdadero sabor de los alimentos. Con una dieta tal que es necesario para dar preferencia a los alimentos de origen vegetal y productos lácteos. Y si se cocina carne o pescado plato, a continuación, como guarnición no comer pasta, arroz o patatas y ensalada o verduras al vapor. Una vez más, todo esto debe caer en la boca en forma de nepodsolennom!

Con el fin de que la comida no parecía muy fresco, se puede dar sabor con jugo de limón y diversas especias. Aquí hay un campo enorme para experimentos culinarios.

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Los productos que líquido de salida del cuerpo

Las verduras y las frutas contienen abundante de potasio - un elemento químico, que acaba de ayuda al cuerpo a expulsar el exceso de aguas. Pero el rey en este caso, por supuesto, considerada como la sandía. Este delicioso dulce baya, opiniones, alivia el edema perfectamente. En este tiempo de maduración melones personas que sueñan para perder peso, usted puede disfrutar de un montón de sandías. Nada más que se benefician de ella no lo hará.

Las personas que están interesadas en cómo eliminar líquido del cuerpo, se recomienda para el desayuno asegúrese de comer arroz o avena. La avena y el arroz también tienen en su composición una gran cantidad de potasio. Especialmente útil para deshacerse de la hinchazón, si son los cereales sin sal. Y excelente efecto diurético tiene un té verde conocido. Se puede beber durante todo el día caliente y fría.

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Los diuréticos

A veces hay situaciones que necesitan para deshacerse de la hinchazón de inmediato. A continuación, a su vez, puede ir píldoras, apagando el líquido del cuerpo. Los más accesibles y populares son los diuréticos "furosemida", "Diuver" "La torasemida", "ácido etacrínico" y "Diursan". Antes de su uso, debe leer cuidadosamente las instrucciones y seguirlas, a fin de no causar daño. Lo mejor es consultar a un médico antes de usar estas pastillas.

Los médicos advierten de que estos fondos se deben utilizar con gran precaución. Después de todo, se muestra el cuerpo del exceso de agua, al mismo tiempo que se lavan de la tela y los elementos vitales :. calcio, magnesio, potasio, etc. La mejor manera de deshacerse de la hinchazón de utilizar infusiones de hierbas naturales - que ejercen sobre el cuerpo un efecto más suave. Por lo que los médicos dicen.

recetas Folk

La medicina tradicional recomienda para eliminar el exceso de líquido a utilizar las siguientes herramientas:

  • escaramujo Té o arándano rojo.
  • La infusión de hojas de abedul.
  • seca compota de cáscara de manzana.
  • La infusión de semillas de hinojo.

caderas y los arándanos Rose tienen un efecto diurético pronunciada. Su bien elaborada en la noche en un termo, y beber durante todo el día en lugar del típico té.

abedul hojas secas de que siempre se puede comprar en la farmacia. La infusión de los cocinó muy simple: 2 cdas. hojas secas picadas para verter agua hirviendo y deje reposar por 30 minutos. Sobrecarga en infusión es necesario tomar 1 cda. cuchara tres veces al día. semillas de eneldo expulsa perfectamente exceso de líquido del cuerpo. La receta de preparación también es simple: 1 cucharada. cucharada de semillas por taza de agua hirviendo. El fármaco se infunde durante media hora y tomar 3 veces al día durante 1 st. cuchara. Además de lo anterior, la inflamación ayudando hierbas como la salvia, hierba de San Juan, gordolobo. Como se puede ver, la medicina tradicional tiene muchas recetas eficaces, y lo mejor es usarlos, en lugar de píldoras de agua.

Cómo deducir el exceso de líquido del cuerpo? Los productos que la salida de fluidos del cuerpo: opiniones, consejos médicos

cada persona es única

En conclusión, quiero decir que todas las personas son únicas y lo que funciona para uno puede no ser suficiente para otro. Alguien muestra dieta sin sal, junto con el ejercicio, mientras que otros pueden estar limitados a sólo algunos deportes y así sucesivamente. D. Se nos dice cómo llevar el exceso de líquido del cuerpo con la esperanza de que va a tener cuidado y tener buen cuidado de sí mismo. Le deseamos salud y felicidad!