¿Cómo aprender a montar en monopatín? Monopatín para los principiantes. Cómo montar un monopatín

Skateboarding se precipitó de cabeza en la moderna vida deportiva, y cada día que sólo se vuelve más popular. acrobacias impresionantes y la velocidad del imán atraen a la juventud. Cada vez más personas buscan para aprender patín, pero no saben por dónde empezar y cómo aprender a montar en monopatín.

poco de historia

¿Cómo aprender a montar en monopatín? Monopatín para los principiantes. Cómo montar un monopatín

De hecho, el tablero con ruedas han existido desde hace más de medio siglo. Sus creadores fueron los surfistas californianos, no puede imaginar la vida sin su amado deporte.

A mediados de los años 50 fue el habitual de surf con ruedas. estructura bastante lento y difícil de manejar no es diferente maniobrabilidad, la mayor parte de que es lo suficientemente mayor - está montando en una línea recta. Aún se podía conducir por pequeños obstáculos en el camino. Acerca de ningún tipo de trucos a continuación, el discurso no era. Sin embargo, en los años 60 del siglo XX, el skate es cada vez más popular, se celebró el primer campeonato sobre la forma de la placa de iniciar los diseñadores y desarrolladores de trabajo, lo que conduce a la creación de artículos deportivos moderna para toda la configuración habitual. Con el tiempo se convierte en un poco simples pastillas de asfalto liso - comienza a capturar una piscina vacía, hay rampas especiales.

skate de aprendizaje: elementos básicos

Cada caso debe ser estudiado a partir de cero. Es importante entender cómo montar un monopatín. Esto evitará lesiones, accidentes, tableros de averías y aprender más rápido.

de conducción a lo largo de una línea recta

¿Cómo aprender a montar en monopatín? Monopatín para los principiantes. Cómo montar un monopatín

Lo más importante que tiene que ser capaz de - que confía en reposo en un monopatín. Sí, es ponerse de pie. Usted debe ser capaz de mantener el equilibrio y sentirse bien su cuerpo. La primera, o más bien preliminar, el ejercicio - es sólo para subir a bordo y recordar la posición básica, con un pie está en las inmediaciones de la rueda delantera, y el segundo - en la zona de la espalda. Para sentir el patín, debe tratar de equilibrar, mover los brazos y las piernas, se doblan en direcciones diferentes. El siguiente elemento - empuje. Al principio, ella también debe ser juzgado, sin moverse. Es necesario asignar responsabilidades entre las piernas: .. ¿Cuál será la referencia, es decir, de pie sobre una tabla de skate, algo de footing (más a menudo lleva a cabo esta función derecha).

Empezamos a trabajar fuera de la transición al bastidor principal. La pata de soporte es la pena en la región de la suspensión delantera, la segunda pata está haciendo un esfuerzo y luego se coloca sobre el eje trasero. la colocación del miembro en el tablero en cualquier otra forma es un error que puede conducir a lesiones.

Después de dominar los elementos básicos en su lugar, se puede tratar de rodar en línea recta en un "push-stand" anterior. Cuando se conduce rodillas deben estar ligeramente flexionadas. Mantenga el patín constante para los principiantes pueden ser todo un reto, pero no tenga miedo, por el contrario, es necesario entrenar duro.

izquierda y derecha

El siguiente elemento importante, sin el cual no va a desaparecer - turno. Se puede hacer de dos maneras. La primera opción es un poco las piernas dobladas y la inclinación del cuerpo en el turno. Cuanto más fuerte sea la presión sobre el borde de la placa, mayor será el turno. La segunda manera: durante una unidad a ejercer presión sobre la parte trasera (talón), patines, presentadas al mismo tiempo el apoyo de la pierna hacia delante, y girar el cuerpo hacia la derecha y hacia la izquierda. Para empezar, es conveniente trabajar a cabo el equilibrio sobre las ruedas traseras sin moverse.

¿Cómo aprender a montar en monopatín? Monopatín para los principiantes. Cómo montar un monopatín

accidente cerebrovascular Slow

Este último, que es la base de esquí - está frenando. La opción más fácil y segura - es reducir la velocidad en el tramo de asfalto trotar. La desaceleración será largo. La forma más rápida - para saltar fuera del tablero y correr, pero hay un gran peligro de no hacer frente a su propia velocidad y caída. Este frenado se utiliza en casos de emergencia. Muy a menudo experimentan los patinadores más lento de la siguiente manera: ejercer presión sobre el talón de la junta, siempre y cuando entra en contacto con la superficie. Lo más importante para aprender todos los movimientos y trucos - la práctica. Si es bueno para acostumbrarse a la junta normal no es difícil entender cómo montar un monopatín de dos ruedas, snowboard e incluso el esquí.

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Compra de patinaje y engranaje

Por primera lección de la junta puede tomar alquiler de alguien, pero si esto no es posible, es necesario ir a una tienda de artículos deportivos.

La ropa debe ser holgada y cómoda, no restringir el movimiento. Calzado - sólo los zapatos planos, sin una plataforma, sobre todo al principio del entrenamiento. Es recomendable llevar ropa que no es una lástima para desgarrar o la mancha de las cataratas no son perfectos, incluso los atletas experimentados.

Por supuesto, para evitar por completo las caídas no funcionarán. Antes de aprender a montar en monopatín, es necesario recordar que es necesario el uso de protección - rodilleras y coderas ahorrarán extremidades de contusiones y un casco para proteger su cabeza contra lesiones graves. No sea tímido Kit de protección - es una garantía de seguridad durante el desarrollo de una variedad de trucos.

La elección del lugar para el empleo

Patín es mejor donde no hay o muy pocas personas y coches. Por ejemplo, a lo largo de los caminos en el parque o en la zona pavimentada en el patio. Bueno, si la ciudad tiene unos lugares especialmente equipados para el esquí, entonces no tendrá problemas con la elección. Además, siempre habrá una oportunidad para hablar con más ciclistas experimentados que le indican cómo aprender a montar en monopatín, y ayudar a consejos, ejemplo y obra.

Primeros trucos

Después de dominar los elementos básicos, se puede pasar a las partes más espectaculares. Por cierto, algunos trucos pueden ser simplemente insustituible en el patinaje de la calle y superar los obstáculos.

Olli

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Olli - es un truco básico en el skate, en su esencia - un salto. Se da la oportunidad de volar sobre los diversos obstáculos, saltar sobre la elevación, etc. Además de la parte práctica, el ollie - .. Extraordinariamente artículo hermoso, con un alto rendimiento - un truco espectacular. Para entender la forma en que se lleva a cabo, es necesario desmontarlo en etapas.

  1. La aceleración y preparar para saltar. El exceso de velocidad no vale la pena desarrollar. La pierna de apoyo debe ser un poco más cerca del centro, y footing - en el "talón" de la junta. Las rodillas ligeramente dobladas.
  2. Al hacer clic - una fuerte sacudida o golpe en la sección de cola del tablero de pie avanza poco a poco. Después de su buen inicio. El clic más nítida, más alta será volando.
  3. Campana - cuando el patín fuera del asfalto, es necesario llevar a cabo la pata de apoyo hacia adelante y hacia arriba en su superficie. Debido a este movimiento de la junta "volar".
  4. Touchdown. Es importante llevar a cabo la última parte del truco correctamente y con precisión, el conjunto será no sólo el Consejo, y también miembros del jinete. Para aterrizar sin daño, es necesario poner los pies como el pilar principal - en colgantes. Esta formulación de los soles para evitar averías del patín. No se puede llenar, es necesario controlar el cuerpo en el espacio, de lo contrario la placa podría salirse de debajo de sus pies, y en este caso, es probable que la bienvenida al asfalto.

No tenga miedo de las dificultades, lo más importante aquí - la práctica. Debemos recordar que los profesionales de hoy comenzó con la cuestión de cómo aprender a montar en monopatín.

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kickflip

Después de dominar el primer truco, puede pasar a la siguiente, que se llama el "kickflip" y lleva a cabo sobre la base de un aliado - un salto de un patín de desplazamiento alrededor de su eje.

Las tres primeras etapas son similares en la técnica de realizar un ollie. La pierna se puede colocar más cerca del borde, para apretar la junta. En el centro se tiene que colgar, tirar de las rodillas hacia el pecho. Esto es necesario a fin de no interferir con el tablero para girar. Una vez más, le corresponderá "pieles" debe poner inmediatamente en sus pies y completar la precisión de aterrizaje elemento.

Monopatín - no sólo una moda

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Debido a los numerosos y complicados trucos de skate atribuidos a los deportes extremos. Si haces amigo de la junta, es posible llevar a cabo en las competiciones en varios niveles: local, regional, internacional. Y se puede ver el mundo, y para mostrarse y comunicarse con la misma pasión por los deportistas. Entonces skate ni siquiera parte de ella, y la vida misma. Debido a las acrobacias complejas y peligrosas creen que el patín por las niñas no es el mejor deporte. Pero es absolutamente inútiles miedos, y prueba de ello son los eventos con la participación de representantes del bello sexo.

El más prestigioso y conocido el campeonato del mundo se considera la Copa Mundial de Skateboarding. Aquí, los espectadores y los pilotos pueden encontrar de todo: acrobacias impresionantes, espectáculo vertiginoso, la oportunidad de ver los atletas de élite que realizan los elementos más complejos del ligamento y sin errores. Se debe encontrar una ocupación adecuada, y en silencio se apriete y se convierten en una parte integral de la vida. Skate traerá una gran cantidad de nuevas experiencias, mejorará la coordinación y el desarrollo de las cualidades físicas como la fuerza, la velocidad y la resistencia.