3 bebidas que deben ser consumidos con más frecuencia a las mujeres después de los 40

• 3 bebidas, que a menudo necesitan utilizar las mujeres después de los 40

Muchos creen que la religión no se puede comer después de las seis. Bueno, bueno, bueno, al menos después de las ocho. En esta teoría, siempre hay una gran cantidad de seguidores. Pero se necesita un significado especial después de cierta edad y los patrones de cambios fisiológicos. Sí, no hay necesidad de después de los cuarenta noche. Por la noche, es necesario beber! Pero no cerveza o un café fuerte, pero estos 3 bebidas. El cuerpo de la mujer para que puedan decir "gracias".

3 bebidas que deben ser consumidos con más frecuencia a las mujeres después de los 40 3 bebidas que deben ser consumidos con más frecuencia a las mujeres después de los 40

cuerpo femenino - increíblemente fuerte, pero frágil sistema. Cualquier interferencia flagrante en su trabajo puede ser cargado de consecuencias inesperadas. A los cambios regulares se pueden dar más pesado de lo que quisiéramos. Especialmente picante edad 40+: el poder y la belleza más que suficiente, pero los cambios hormonales llevar el coche a un malestar remolque. La palabra "menopausia" no era tan aterrador y no distraer la atención de las actividades urgentes, estilo de vida saludable, los expertos aconsejan tomar y amor aquí estos 3 bebidas. Ellos le ayudarán a mejorar sus hormonas de forma natural. Y con él - y estado de ánimo.

1. Hojas de té de frambuesa

3 bebidas que deben ser consumidos con más frecuencia a las mujeres después de los 40

El énfasis, no con mermelada de frambuesa, a saber, hojas de té. Si la primera, con todas sus vkusnosti capaces no el dulce afectan los volúmenes de la cintura, a continuación, la segunda se utiliza desde hace años para el tratamiento de enfermedades ginecológicas y urológicas. El magnesio, potasio y hierro aliviar las náuseas y los "mareas" en la composición de las hojas, así como calmar dolor de los vasos de las piernas y fortalecer el tejido muscular de los órganos reproductivos. Pues bien, el alto contenido de taninos reduce la inflamación. Y, lo más importante, hojas de frambuesa estimulan la producción de estrógenos.

3 bebidas que deben ser consumidos con más frecuencia a las mujeres después de los 40

El té de hoja de frambuesa Receta: 1 cucharadita de hojas de llenar un vaso de agua, llevar a ebullición y dejar actuar durante 15-20 minutos. Después de que el líquido puede drenar a través del colador de té y miel o un par de bayas secas.

2. El agua caliente con limón

3 bebidas que deben ser consumidos con más frecuencia a las mujeres después de los 40

Cientos de nutricionistas aconsejan para empezar el día que con una taza de café o de ver las noticias, y con un vaso de agua tibia con el jugo de limón. Este cóctel elemental será útil a cualquier edad. Pero - sobre todo después de los cuarenta años. Muy a menudo es el metabolismo en este periodo desacelerado significativamente. Un agua de limón ayuda de nuevo "dispersar" debido a la irritación de los pulmones de la pared del estómago, así como aumento de la producción de leptina, también conocido como "hormona de la saciedad". Por lo que la tentación de devorar una pila de galletas de la cena no será tan grande.

3 bebidas que deben ser consumidos con más frecuencia a las mujeres después de los 40

La única contraindicación - serios problemas con la vivienda y el trabajo comunal.

3. Leche con la cúrcuma

3 bebidas que deben ser consumidos con más frecuencia a las mujeres después de los 40

Es una mezcla exótica de Oriente para nuestros ojos se llama la "leche de oro". Y bien merecido. No sólo es una bebida hermoso color, pero en realidad las propiedades de "oro". Leche con la cúrcuma ayuda a alinear las hormonas, deshacerse de la neurosis constantemente "llorón" estado de ánimo y mejorar el sueño. Sin embargo, estos síntomas son bastante estropeado la vida durante la menopausia. Un buen bono: a diferencia de la bebida anterior, esto se recomienda beber sólo por la noche. Y créanme, tomar un bocado de su sándwich simplemente no quieren.

3 bebidas que deben ser consumidos con más frecuencia a las mujeres después de los 40

Como preparar una "leche de oro": es muy simple. Por cada 200 ml de leche tibia, añadir media cucharadita de cúrcuma, mezclar bien y beber. Se relaja y alivia el mejor de la serie de Turquía.